Caldas, la novena región que menos consume bebidas azucaradas

Andrés Villamizar

LA PATRIA | MANIZALES

El 56,6% de los caldenses mayores de 2 años consumen bebidas azucaradas. Las cifras revelan que Caldas es el noveno departamento del país que menos consume de esos productos, de acuerdo con un informe de regiones del Departamento Administrativo Nacional de Estadística (DANE).

Según los datos, la región está seis puestos por debajo del promedio nacional, que es de 61,5%, es decir 4,9 puntos porcentuales de diferencia entre los dos registros.

Marcela Mejía Cifuentes, de la Asociación Colombiana de Dietistas y Nutricionistas de Caldas, explicó que la biodiversidad de frutas que hay en la región ayuda a moderar el consumo de estas bebidas gaseosas e industrializadas, en comparación con otros departamentos.

Agregó que también influye la baja temperatura climática con la que cuentan algunos municipios de Caldas, como Manizales, ya que estas bebidas son consumidas mayormente en departamentos donde hace bastante calor.

La nutricionista hizo un llamado, ya que en Caldas, el consumo de esas bebidas sigue siendo muy alto, lo que incide en el aumento de casos de obesidad en el departamento.

Recomendaciones

Marcela Mejía Cifuentes, de la Asociación Colombiana de Dietistas y Nutricionistas de Caldas, aconsejó:

* Tratar de consumir los alimentos de forma natural, sin endulzantes y así prevenir enfermedades.

* La frutas traen suficiente dulce para nuestra nutrición, suspender el azúcar.

* En lugar de tomarse una gaseosa, tome agua o soda con trozos de frutas.

César Quintero

Yo no tomo bebidas azucaradas. Yo endulzo con estevia porque tengo problemas de azúcar. Tomo agua generalmente para cuidar mi salud y por recomendaciones de los médicos desde hace 5 años.

Héctor Antonio Pérez

Pocas, pero sí las consumo. Gaseosas no tomo, por ahí un 1%, por que eso tiene entre 8 u 10 cucharadas de azúcar. Únicamente consumo tinto con azúcar.

Óscar Ramírez

Muy poco, porque tengo herencia diabética. Yo puedo tomarme una gaseosa una vez al mes. Me hace daño y prefiero cuidarme, lo que tomo es agua con gas.

Óscar Ospina

No, porque consumir azúcar en exceso afecta la salud. Es uno de los cinco venenos blancos que tienen los alimentos. Yo endulzo con miel y ya. Consumo jugos naturales y agua.

Beatriz Jiménez

Gaseosas sí. Mi bebida favorita es la Coca-cola. La consumo cuando hace mucho calor y para acompañar las comidas y calmar la sed.

Édgar Alberto

No, todo sencillo, porque el azúcar es malísima. Yo tomo jugos naturales sin azúcar y el café también. Y endulzo con aguapanela. Lo hago por salud y ya estoy acostumbrado.

Carolina Montoya

Consumo gaseosas, café y aromáticas. Prefiero la Coca-cola, Colombiana y la Pony Malta, pero también el café. Tomo estas bebidas todos los días.

Tatiana Benítez

Me gustan las gaseosas y los jugos artificiales, como el Hit. Tomo por ahí tres veces a la semana. Me gusta también el café oscuro con azúcar.

El dato

De cada 100 caldenses, mayores de 2 años, 56 toman bebidas azucaradas.

¿Cuáles son las bebidas azucaradas?

Según Minsalud son las que generalmente vienen envasadas, no alcohólicas y a las cuales se les ha incorporado edulcorantes calóricos, como las bebidas gaseosas, bebidas a base de malta, deportivas, refrescos, entre otras.