Douglas Stephens es un terapeuta de pareja que ofrece estas valiosas sugerencias:
1. Crezca cada día en la aceptación serena de sí mismo, de los demás y de la realidad así como es.
Recuerde que se sufre por expectativas fantasiosas o equivocadas y que el cambio está en la mente.
2. Dedique tiempo y cariño al control de las emociones negativas: rabia, odio, culpa, celos, envidia y rencor. Hágalo con disciplina ya que de su inteligencia emocional dependen su paz interior y la armonía en sus relaciones.
3. Centre su vida en el ahora y no lleve a cuestas las amarguras del ayer. Amar es comprender y perdonar. Sea bueno consigo mismo, perdónese y perdone de corazón, pero no llame perdón a la ingenuidad.
4. Sea espiritual: ore, medite, cuide su alma. Solo Dios le brinda fuerza, paz y sabiduría para un amor perdurable.
@gonzalogallog
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