¡A prepararse para la vejez!

Elizabeth R. Rojas

LA PATRIA | Manizales

Caldas tiene un alto índice de envejecimiento frente a otros departamentos del país. Por cada niño que está entre los 0 y los 14 años, hay 9 personas de 60 años y más. Los datos los reveló Carmen Lucía Curcio, docente de la Universidad de Caldas, antes de intervenir en el encuentro Cátedra Regiones 2019 - Ambiente, Genética y Salud de los Adultos Mayores.

Curcio presentó ayer, junto a José Fernando Gómez Montes, en el auditorio Ernesto Gutiérrez de la Facultad de Ciencias para la Salud, la ponencia Condiciones tempranas de la vida y movilidad - Condiciones tempranas de la vida, violencia y abuso.

Un niño que sufre ahora, según la especialista, es un adulto mayor que -posiblemente- va a tener problemas de salud físicos o mentales. Curcio subrayó que la violencia intrafamiliar o doméstica es un determinante del estado en el que se llega a la vejez. Dijo que las formas de violencia tienen un impacto en discapacidad (Problemas de movilidad, anomalías al caminar, subir escaleras; también en fragilidad, etc).

"Lo que expusimos es sobre cómo queremos llegar a la vejez. Uno de viejo es lo que ha construído durante toda la vida. Nuestro llamado es a mirar el curso de vida y a proteger a nuestros niños", dijo la investigadora adscrita a la Universidad.

Prevención

La jefe del programa de Gerontología y Geriatría de la institución instó a padres y cuidadores a educar a los menores en hábitos saludables, pues puntualizó que adoptar rutinas desde temprana edad es más fácil que tratar de implementarlas de la noche a la mañana.

"La sana convivencia, desde procesos de afecto, acompañamiento, de interacción social, participación, etc, pueden llevar a una vejez sana. Hábitos como el alcoholismo, el sedentarismo, el tabaquismo, tienen efectos directos físicos, psicológicos y sociales en la persona. Estos van deteriorando los sistemas orgánicos".

Envejecer representa un cambio, se funciona distinto, añadió Curcio. Su mensaje pasa por mencionar que nunca es tarde para empezar.

"No se tiene que hacer ejercicio desde un gimnasio, se puede realizar alguna actividad física como caminar. No al paso de un centro comercial, que también es importante desde lo social y estimula la mente, pero se requiere más esfuerzo. Hay que involucrar verduras en la dieta y disminuir fritos y harinas. Ya con eso empieza a cambiar la vida", concluyó.

Convencidos

Gloria Inés Giraldo Zuluaga, directora de Asoviejos

Nos dan los elementos para trabajar con mayor capacidad y conocimiento los temas de vejez. Eventos como estos nos enriquecen.

Ricardo López Hoyos, estudiante de XI semestre de medicina

Las cifras del Dane indican que la sociedad colombiana está envejeciendo y los jóvenes somos más pocos. Hay que entender cómo se envejece para ayudar en los distintos procesos.

Yuri Viviana Naranjo Aristizábal, egresada de Desarrollo Familiar

En los municipios como Marmato hemos visto que hay un número importante de adultos mayores. Estos eventos permiten tener más conocimientos sobre los cuidados que se les debemos dar a los ancianos.

Para destacar

"Como departamento estamos estrenando la Política Pública de Vejez y Envejecimiento, un esfuerzo que se hizo entre la Gobernación, la Secretaría de Integración y Desarrollo Social, la Dirección Territorial de Salud y la Universidad de Caldas. En Agosto del 2018 salió el decreto, pero ayer terminamos la primera fase del Plan de Acción y Actividades Específicas, que se mostrará a la comunidad próximamente", reveló Carmen Lucía Curcio.

La profesional indicó que espera que los 27 municipios adopten la Política y hagan los planes específicos correspondientes y dirigidos a sus comunidades: "Si tenemos la Política clara, sabemos qué hay que hacer y cuáles son las necesidades. De esta forma sabremos dónde poner los recursos y no queda todo solo en acciones aisladas", resaltó.

Fotos | Freddy Arango | LA PATRIA

Carmen Lucía Curcio.