Douglas Stephens es un terapeuta de pareja que ofrece estas valiosas sugerencias:
1. Crece cada día en la aceptación serena de ti mismo, de los demás y de la realidad así como es.
Recuerda que se sufre por expectativas fantasiosas o equivocadas y que el cambio está en la mente.
2. Dedica tiempo y cariño al control de las emociones negativas: rabia, odio, culpa, celos, envidia y rencor.
Ten disciplina. De tu inteligencia emocional dependen tu paz interior y la armonía en tus relaciones.
3. Centra tu vida en el ahora y no lleves a cuestas las amarguras del ayer. Amar es comprender y perdonar.
Sé bueno contigo mismo, perdónate y perdona de corazón, pero no llames perdón a la ingenuidad.
4. Ora, medita, cuida tu alma. Sólo Dios te brinda fuerza, paz y sabiduría para un amor perdurable.

@gonzalogallog