Si pones en práctica estos tres consejos, vas a mejorar la calidad de tu vida y tu bienestar: 
  1. Se agradecido. Haz cada día una lista de cinco bendiciones y valora las pequeñas cosas. 
  La gratitud nos lleva a mirar lo positivo y nos ayuda a reconocer cuan privilegiados somos. 
  2. Se compasivo. En otras palabras, cambia tus juicios por bondad y tu dureza por tolerancia.  El perfeccionismo estresa y la bondad trae paz. La compasión es altruismo y nos ayuda a perdonar. 
  3. Ilumina tu vida con el servicio; ayudando a otros, alivias tus penas y relativizas los males. 
  Al darte y al dar serás feliz y dejarás de estresarte por tener más, figurar, aparentar o tener poder. 
  La sabiduría está en actos simples, y el secreto está en transformar en frutos tus buenos deseos. 
@gonzalogallog