Se habla mucho del amor propio, de lo mucho que influye en la gran mayoría de personas lo que sienten acerca de su apariencia y de cómo eso afecta la manera en que se relacionan con los demás, razón por la que tienden a perder su verdadera esencia, a aislarse o a vivir frustrados porque las cosas no son como quisieran que fueran.
Aumentar el amor propio es fundamental para una vida plena y feliz. Nos permite vivir más auténticamente, cuidar mejor de nosotros mismos, establecer relaciones saludables y tomar decisiones alineadas con nuestros principios y metas. Es un camino hacia el crecimiento personal y el bienestar emocional.
Si quieres potenciar tu amor propio te recomiendo las siguientes prácticas diariamente:
1. Autoaceptación: Acepta y quiere tanto tus virtudes como tus imperfecciones. Recuerda que todos somos seres humanos en constante crecimiento y aprendizaje y cada día tienes una oportunidad para aceptar aquello que no te gusta de tu apariencia física o de cambiar lo que no te gusta de tu forma de ser.
2. Autoobervación: Reflexiona sobre tus creencias, pensamientos, emociones y comportamientos. Cuando te das cuenta de aquellos patrones repetitivos que están instalados en tu subconsciente, puedes traerlos a tu consciente y comenzar a cambiarlos. 
3. Aprende a decir no: No tienes porqué complacer a todos para ser aceptado, comienza a poner tus propios límites y deja que tu verdadera esencia florezca. Respetar tus propios límites es un acto de amor hacia ti mismo.
4. Cuida de tu cuerpo: Hacer ejercicio físico diario, preferiblemente en medio de la naturaleza y alimentarte de manera equilibrada le traerá un gran beneficio a tu cuerpo. Recuerda que tu cuerpo es el vehículo que te conecta con tu mente y tu espíritu y cuidar de él, es una forma de demostrarte amor y respeto.
5. Practica el perdón: Perdónate a ti mismo por los errores y perdona a los demás, recuerda que el perdón es un regalo que te das a ti mismo.
6. Deja de compararte con los demás: Cuando dejas de querer ser como otros dejas de  generar sentimientos de insuficiencia y frustración. Tú eres un ser único lleno de dones y talentos que debes enfocar hacia tus propias metas y sueños.
7. Rodéate de personas positivas: Revisa muy bien quienes son las personas con las que te relacionas diariamente, ya que muchas veces nos dejamos contaminar de la negatividad de los demás.  Busca relaciones que te apoyen y te animen a ser la mejor versión de ti mismo. 
8. Encuentra tiempo para tus pasiones: Dedica tiempo a hacer cosas que te apasionen y te hagan sentir bien contigo mismo. Cuando amas lo que haces y haces lo que amas, entras en un campo energético muy alto en el que disfrutas plenamente la vida sin importar lo que digan los demás.
9. Aprende a soltar el pasado: Deja ir cualquier culpa o arrepentimiento que puedas tener. Aprende de las experiencias pasadas, pero no te aferres a ellas para que no afecten tu presente y futuro.
10. Practica la gratitud: Agradece diariamente por lo que eres y por lo que tienes en la vida. La gratitud te ayudará a vibrar en una energía muy alta que atraerá grandes cosas a tu vida.
11. Aprende a estar consciente de tu subconsciente: Cuando logras, a través de la práctica de autoobservación, estar consciente de cómo se comporta tu subconsciente, puedes cambiar lo negativo y crear la realidad que quieres manifestar.