Si alguna vez ha abierto el teléfono para ver la hora y se ha encontrado viendo videos de perros 45 minutos más tarde, no está solo. Los smartphones son herramientas increíblemente poderosas, pero solo si es consciente de cómo la usa. ¿Cuáles son las buenas noticias? Puede convertir su dispositivo en un motor de productividad con las apps adecuadas y unas cuantas estrategias sencillas.

Tanto si quiere gestionar sus tareas, aprender nuevas habilidades o simplemente sentir que se estás organizando, le mostramos cómo acabar con el scrolling sin fin y empezar a usar su teléfono a propósito.

1. Reemplace las apps sin sentido por potentes herramientas de productividad

Empiece por identificar las apps que le hacen perder más el tiempo –redes sociales, juegos o apps de noticias– y elimínelas o muévalas a una carpeta oculta. Reemplácelas por otras que realmente le ayuden a conseguir algo:

• Notion (Gratis con actualizaciones premium): Un espacio de trabajo flexible para tomar notas,  planificar,  escribir  en  un  diario  o  incluso  llevar  un  negocio  paralelo.
• Todoist (Gratis + Pro): Un gestor de tareas limpio e intuitivo que hace que su lista de cosas pendientes parezca menos aterradora.
• Structured (Gratis con premium): Una agenda diaria que convierte su horario en una ordenada línea de tiempo. Ideal para pensadores visuales.

Consejo profesional: Use una tarjeta de regalo Apple para actualizar estas apps si quiere desbloquear las características premium sin tener que recurrir a su tarjeta de débito. También es genial para controlar sus gastos en las apps sin que sus suscripciones se disparen por accidente.

2. Aprenda nuevas habilidades sin aburrirse

Su teléfono puede ser un aula portátil, sin las sillas incómodas ni los traumáticos proyectos en grupo. Hay docenas de apps para desarrollar habilidades que parecen más juegos que clases:

• Duolingo: Aprenda un nuevo idioma en lecciones del tamaño de un bocado. Quizá sea un poco pasivo-agresivo, pero es efectivo.
• Brilliant: Perfeccione sus habilidades lógicas, matemáticas y científicas con retos interactivos.
• Skillshare: Ofrece miles de cursos en video sobre habilidades creativas como la escritura, el diseño, la programación, e incluso la productividad en sí misma.

3. Convierta su pantalla de inicio en una zona de concentración

Ojos que no ven, corazón que no siente. Aparte de su pantalla principal las apps que lo distraen, y reemplácelas por otras:

• Widgets: Use widgets de iOS para mostrar su calendario, listas de tareas o citas motivadoras. Pruebe apps como Widgetsmith o Motivation para ver opciones personalizables.
• Modos de concentración: El Modo de concentración de iOS le permite personalizar qué apps y notificaciones están permitidas durante el trabajo, el sueño o el tiempo personal.

Ajuste su teléfono para que lo primero que vea no sea una tentación, sino un recordatorio de aquello por lo que está trabajando.

4. Use límites de tiempo y rastreadores de hábitos

Todos somos más disciplinados en la teoría que en la práctica. Por eso, herramientas integradas como Screen Time (en iPhones) o Digital Wellbeing (en Android) pueden ayudarle a establecer límites a las apps que le hacen perder el tiempo.

Para mantener hábitos y rutinas, pruebe:

• Streaks: Cree buenos hábitos y manténga sus rachas. La interfaz es limpia y motivadora.
• Habitica: Gamifique su vida convirtiendo sus hábitos en un RPG. Sí, puede subir de nivel por hacer la colada.

Combínelos con pequeñas recompensas, como 15 minutos de tiempo para hacer scroll después de alcanzar su objetivo diario de escritura o entrenamiento.

5. Cuide lo que consume

No todo el contenido es malo. El truco está en elegir lo que quiere leer o ver, en vez de lo que le lanza el algoritmo.

• Pocket: Guarde artículos desde cualquier lugar y léalos más tarde, sin distracciones.
• Feedly: Siga los blogs, fuentes de noticias y canales de YouTube que le interesan en un solo lugar.
• Goodreads o Bookly: Controle sus objetivos de lectura si trata de cambiar parte de su tiempo de pantalla por tiempo de lectura.

Use estas apps para pasar del consumo pasivo a la curiosidad intencionada. Es una mejora sorprendentemente satisfactoria.

Su teléfono no es el enemigo: lo son sus hábitos

Su smartphone puede ser su mejor aliado para la productividad, o su mayor distracción. La diferencia está en cómo lo ajusta y qué decide hacer con él.

Tómeseunos minutos para limpiar su pantalla de inicio, descargar unas cuantas apps de gran impacto y quizá incluso cargar una tarjeta regalo de Apple para explorar herramientas premium sin compromiso. Si busca ahorrar algo de dinero mientras actualiza su vida digital, opte por mercados digitales como Eneba, donde a menudo puede encontrar tarjetas regalo de Apple con descuento y más ofertas en todo lo digital.

Le sorprenderá lo que puede aprender –y cuánto tiempo puede recuperar– cuando por fin tome el control de su pantalla, des hábitos y, sí, de sus gastos.

"El presente contenido no compromete la postura editorial de La Patria S.A.".