Existen algunas técnicas sencillas que podemos usar para combatir la sensación abrumadora que experimentamos cuando el estrés o la...

El estigma que existe frente a la salud mental ha generado un imaginario social de vergüenza frente a experimentar una alteración mental...

Valorar cada paso del camino como un logro activa la dopamina en nuestros cerebros y nos anima a no desistir de las metas.

Hacer lo mínimo, no aportar un poco más o cumplir con las obligaciones; son expresiones relacionadas con el fenómeno más reciente en el...